Hypnosetherapie in Nürnberg – Ablauf, Kosten & Wirkung
Hypnosetherapie kann dich unterstützen, wenn Angst, Stress, innere Blockaden oder psychosomatische Beschwerden dein Leben belasten. Bevor du dich für eine Hypnosesitzung in meiner Praxis in Nürnberg oder online entscheidest, findest du hier einen Überblick zum Ablauf, zu möglichen Anwendungsbereichen und zu wichtigen Rahmenbedingungen. So erhältst du vorab Orientierung und Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Was ist Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie ist kein Kontrollverlust.
Und auch kein „Wegmachen“ von Symptomen.
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – ein bewusster Übergang zwischen Denken und Spüren. In diesem Zustand wird es möglich, innere Bilder, Emotionen und körperliche Reaktionen wahrzunehmen, die im Alltag oft überdeckt sind.
Viele Beschwerden entstehen nicht aus Schwäche, sondern aus nicht verarbeiteten Erfahrungen, chronischem Stress oder inneren Konflikten. Der Körper beginnt zu reagieren. Manchmal leise und im Verlauf dann immer deutlicher. In welchen Formen sich das dann auswirken kann beschreibe ich ein wenig weiter unten, im Absatz “Bei welchen Themen kann Hypnose unterstützen?”
In der Hypnosetherapie geht es nicht darum, etwas “wegzumachen”. Zumindest nicht in der Form wie es oft rüberkommt. Das wäre Unterdrückung ala “Ich nehme die Pille und spüre das Problem nicht mehr…”. Um ein Problem wirklich zu lösen müssen wir es zuerst erkennen und dann verstehen. Mit Hilfe der Hypnose und deinem Unterbewusstsein können wir destruktive Muster sichtbar machen, so werden Zusammenhänge sichtbar und wir entwickeln ein Bewusstsein für das Problem. Und genau dort entsteht Veränderung – nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit.
In meiner Praxis für Hypnosetherapie in Nürnberg verbinde ich die Arbeit mit dem Unterbewusstsein bewusst mit körperorientierten Ansätzen. Denn Psyche und Körper sind keine getrennten Systeme. Sie sprechen miteinander – oft lange bevor wir es merken.
Hypnose ist dabei kein magischer Zustand, sondern ein natürlicher Prozess, den jeder Mensch kennt: beim Tagträumen, beim Versinken in Musik oder beim intensiven Nachdenken. Der Unterschied in der therapeutischen Arbeit liegt in der gezielten Begleitung und der klaren Ausrichtung auf dein Anliegen.
Es geht nicht darum, dich zu verändern.
Sondern darum, dich wieder in Kontakt mit dir selbst zu bringen.
Wie läuft eine Hypnosesitzung in Nürnberg ab?
Eine Hypnosesitzung in meiner Praxis in Nürnberg beginnt nicht mit geschlossenen Augen – sondern mit einem offenen Gespräch.
Bevor wir überhaupt an Hypnose denken, klären wir deine Bedenken, lösen eventuelle Trugschlüsse in Bezug auf Hypnose und sprechen über dein Anliegen. Was belastet dich? Seit wann? Was hast du vielleicht schon versucht? Mir ist wichtig zu verstehen, wie dein System gerade funktioniert – nicht nur, was „weg“ soll.
Erst wenn wir ein klares Ziel haben, beginnt der eigentliche Prozess.
Ich führe dich Schritt für Schritt in einen entspannten Zustand. Das ist nichts Mystisches. Du bekommst alles mit. Du kannst jederzeit sprechen. Viele beschreiben es als eine Art fokussierte Ruhe in der man beobachten kann wie Körper und Gedankenwelt auf den Prozess reagieren – wie wenn man tief in Gedanken versunken ist und trotzdem alles wahrnimmt
In diesem Zustand arbeiten wir gezielt an deinem Thema. Manchmal über innere Bilder. Manchmal über Körperwahrnehmung. Manchmal über das bewusste Erleben alter Muster – nur diesmal ohne Überforderung.
Hypnosetherapie bedeutet für mich nicht, etwas zu „überreden“, sondern innere Zusammenhänge erfahrbar zu machen. Dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit, neu zu reagieren. Und genau dort entsteht Veränderung.
Am Ende der Sitzung hole ich dich sanft wieder in den Wachzustand zurück. Danach sprechen wir über das, was du erlebt hast – und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Am Anfang der Zusammenarbeit in der Regel im zweiwöchentlichen Rhythmus á 90min später dann in längeren Zeitabständen je nach Bedarf 60-90min.
Wir wählen immer das Tempo was dem Prozess und der Integration zuträglich ist.
Wenn du dich für eine Hypnosesitzung in Nürnberg entscheidest, bekommst du keinen Standardablauf – sondern einen Prozess, der auf dich abgestimmt ist.
Bei welchen Themen kann Hypnose unterstützen?
Hypnose ist kein Allheilmittel.
Aber sie kann dort ansetzen, wo reines Nachdenken, Verhaltenskontrolle oder medizinische Diagnosen nicht mehr weiterführen.
Oft kommen Menschen nicht wegen „eines Problems“, sondern wegen eines Zustands: dauerhaft angespannt, innerlich unruhig, erschöpft – obwohl äußerlich vielleicht alles funktioniert. Genau hier kann Hypnosetherapie helfen, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen, Emotionen abzubauen und das Nervensystem zu regulieren.
Stress und innere Unruhe
Chronischer Stress zeigt sich nicht nur durch Hektik. Er kann leise sein – und trotzdem dauerhaft wirken.
Typische Begleiterscheinungen sind zum Beispiel:
Gedankenkreisen, besonders abends
Schwierigkeiten bei Entscheidungen
Prokrastination – obwohl man eigentlich weiß, was zu tun wäre
oder das Gegenteil:
ständige Überproduktivität ohne echte Erholung
innere Getriebenheit
Reizbarkeit
körperliche Anspannung
Viele erleben das Gefühl, nie wirklich „runterzufahren“. Der Körper bleibt im Alarmmodus. In der Hypnose arbeiten wir genau an diesem Zustand – nicht indem wir Stress wegdrücken, sondern indem wir verstehen, warum dein System dauerhaft auf Spannung steht.
Ängste und Blockaden
Ängste sind selten rational. Sie entstehen oft schneller, als wir denken können.
Sie zeigen sich körperlich – und manchmal sehr deutlich:
Herzklopfen oder Herzrasen
Schweißausbrüche
Engegefühl in der Brust
Schlafstörungen
innere Unruhe ohne klaren Auslöser
Blockaden fühlen sich oft ähnlich an – nur ohne offensichtliche Angst. Man möchte etwas tun, aber etwas hält einen zurück. Präsentationen. Gespräche. Entscheidungen. Veränderungen.
In der Hypnosetherapie schauen wir nicht nur auf das Symptom, sondern auf das dahinterliegende Muster. Woher kommt die Reaktion? Was schützt dich vielleicht unbewusst? Und wie kann dein System lernen, anders zu reagieren?
Psychosomatische Beschwerden
Ja und wenn wir zu stark sind und mit unserem Kopf erfolgreich alles unterdrücken, dann wird der Körper laut.
Nicht jede körperliche Beschwerde ist rein organisch erklärbar. Manchmal sind es Belastungen, die sich körperlich ausdrücken.
Typische Beispiele können sein:
Magen-Darm-Beschwerden
Migräne oder Spannungskopfschmerzen
Menstruationsbeschwerden
funktionelle Herzrhythmusstörungen
Allergien
Asthma
Wichtig ist: Medizinische Abklärung hat immer Vorrang. Hypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Aber sie kann unterstützen, wenn Stress, emotionale Belastungen oder unverarbeitete Erfahrungen eine Rolle spielen. In der Verbindung von Hypnose und Körperarbeit geht es darum, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen – und seine Signale zu verstehen.
Nicht gegen ihn zu arbeiten.
Sondern mit ihm.
Was kostet Hypnosetherapie in Nürnberg?
Eine Hypnosesitzung ist kein Produkt von der Stange.
Sie ist Zeit. Aufmerksamkeit. Präsenz.
In meiner Praxis in Nürnberg oder online dauert eine Sitzung in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Der Preis richtet sich nach Dauer und Umfang der Begleitung. Ganz transparent verlange ich pro Stunde 100€ … jede weitere halbe Stunde kostet 50€. Hypnosetherapie ist eine Selbstzahlerleistung – das heißt, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Warum ich das offen sage?
Weil Klarheit wichtig ist.
Viele Menschen empfinden es als Vorteil, unabhängig von Kassenanträgen oder Diagnosen arbeiten zu können. Der Fokus liegt auf deinem Anliegen – nicht auf bürokratischen Vorgaben.
Wenn du unsicher bist, ob Hypnose für dich sinnvoll ist, klären wir das in einem kurzen Vorgespräch. Ohne Verpflichtung. Ohne Druck. Einfach, um zu schauen, ob die Chemie stimmt und ob dein Thema hier gut aufgehoben ist.
Transparenz gehört für mich dazu – genauso wie Ehrlichkeit darüber, was möglich ist und was nicht.
Wenn du konkrete Informationen zu Preisen oder Terminen suchst, findest du sie auf der Kontakt- bzw. Buchungsseite oder kannst dich direkt bei mir melden.
Für wen ist Hypnosetherapie geeignet – und für wen nicht?
Hypnosetherapie ist kein passiver Prozess.
Sie funktioniert nicht, wenn jemand „repariert werden“ möchte – sondern wenn jemand bereit ist, hinzuschauen.
Geeignet ist Hypnose für Menschen, die offen sind, sich selbst ehrlich zu begegnen. Die spüren, dass sich etwas verändern soll. Die nicht nur Symptome loswerden wollen, sondern verstehen möchten, was dahinterliegt.
Du musst dafür weder besonders „spirituell“ noch besonders „entspannt“ sein. Im Gegenteil: Viele kommen gerade dann, wenn es innerlich unruhig ist. Entscheidend ist nicht Perfektion – sondern Bereitschaft.
Nicht geeignet ist Hypnosetherapie bei akuten Psychosen, schweren unbehandelten psychiatrischen Erkrankungen oder bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung. In solchen Fällen braucht es zunächst eine ärztliche oder psychiatrische Begleitung. Das ist keine Wertung, sondern Verantwortung.
Auch wenn starke Substanzeinflüsse oder fehlende Stabilität im Vordergrund stehen, prüfen wir im Vorgespräch sehr genau, ob Hypnose aktuell sinnvoll ist.
Mir ist wichtig, dass du weißt:
Ein „Nein“ kann genauso professionell sein wie ein „Ja“.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnosetherapie in meiner Praxis in Nürnberg oder online für dein Anliegen geeignet ist. Ohne Druck. Ohne Erwartung. Sondern mit dem Ziel, verantwortungsvoll zu entscheiden.
Fazit
Hypnosetherapie ist kein schneller Trick und keine Show.
Sie ist ein strukturierter Prozess, der Raum schafft – für Klarheit, für Verständnis und für echte Veränderung.
Ob bei Stress, Ängsten oder psychosomatischen Beschwerden: Oft geht es nicht darum, etwas wegzumachen, sondern darum, die eigene Reaktion besser zu verstehen. Und genau dort setzt Hypnose an – im Zusammenspiel von Bewusstsein, Unterbewusstsein und Körper.
In meiner Praxis in Nürnberg – oder online – begleite ich dich in diesem Prozess achtsam und fachlich fundiert. In deinem Tempo. Ohne Druck. Mit Klarheit darüber, was möglich ist und was nicht.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, hinzuschauen, können wir in einem unverbindlichen Gespräch klären, ob Hypnosetherapie für dich der richtige Weg ist.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer großen Entscheidung.
Sondern mit einem ehrlichen Gespräch.
